7ooo1146o：当你觉得可以，你就可以
深蹲。起，再蹲，再起，昌明扛着七十五公斤的扛明糊牲自只租的体育馆内，练习着深蹲，这样的练正弗特恩特安排的任务，想要练习弹跳，先天条件虽然很重要，可是后天的条件同样重要，而弹跳也是现在吕明练习最快的属性之一，自然是要好好的练。
扣篮跟地板流是完全不同的，它是最可以提升士气的东西，跟盖帽一样，盖帽和扣篮都同样需要如下几样特质，越一般人的弹跳，越一般人的滞空，越一般人的空中技巧，你要空中的时候就要放松，你看看这才几天，你的弹跳已要比以前高出不少了，这就是很不错的表演，你要把你的腿练的和弹簧一样，在需要它的时候，它可以用最快的度升级，帮助你完成暴扣或者是漂亮的封盖弗特恩特看着吕明在旁边练习深蹲，然后帮吕明介绍着弹跳的作用，士气这个东西很玄妙，虽然平常的时候可以无视它，但是在打比赛的时候这个东西就显的特别的重要，打比赛的时候没有什么东西比暴扣和盖帽更涨士气的了，三分驯都不行，真正长士气的就是暴扣，看看魔术的霍华德你就会明白了。
技巧这个东西算起来跟属性完全是两种东西，本来吕明认为只要属性上去了，那技巧肯定就没有问题了，可是今天他才现，原来这是两种完全不同的概念，也是两种完全不同的东西。
技巧是属性达到了一定水平之后出现的延伸，它可以算是属性的分支，吕明的属性现在不低，可是他的技巧却几乎为零，他冲击篮下唯一的方法就是横冲直撞，因为在奇才本身就没有厉害的控球后卫，最厉害的可能就是他了，别人没有办法去教他。
而横冲直撞之后，吕明攻击篮框的手段也非常的单一，很难看的上篮，很难看的勾手，很难看的中投和很难看的三分，这就是吕明所有进攻篮框的手段，这样的进攻手段被一些网友们称为地板流更是有一些吕黑宣言，宁可去看易帝，的比赛也不愿意看吕明的地板流。
打球实用性是所有教练都看中的一眼，但是观众们看球并不光想要看实用性，他们更喜欢看的是华丽性，就像是勇士和太阳，为什么就算他们打的不好看，他们主场的票还是卖的那么多，还是有那么多的粉丝主要就是因为他们打的很漂亮，很有侵略性这一点也正是吕明缺少的，吕明以前一直都认为自己应该是属于那种成熟派的，
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但是回过头来一想，这句话好像不是在夸自己，年轻人很成熟没有朝气，这实在不是什么好语，这也是因为什么吕明的粉丝虽然不少，可是铁粉却没有几个的原因。
没有霸气的暴扣，至少也要有飘逸的三分才行，吕明什么姿势都非常丑，就算能得三十分，也不会吸引太多的注意，批克公司曾经跟自己说过这个问题，不过吕明现在正在改进。
这样的深蹲是练腿部肌肉和暴力的最好的办法，虽然不知道科不科学，但是弗特恩特教吕明这么练习，那吕明就这么练习好了，而他并不知道，其实这是可尼利亚的意思。
她想要让吕明健身想了好多的办法，这回让这五个家伙去中国，也正好看看吕明有没有按照自己的计划健身，丹那跟可尼利亚的关系那么好，自然不会放过吕明偷懒的证据，当天回去就告诉了可尼利亚，而可尼利亚也早就料到自己的这个小男朋友肯定不会乖乖的听话。
于是她拿和丹那想了一个办法，这个办法就是假借着练之外，练吕明的外型。
像是这样的深蹲，在练腿部肌肉的同时，也可以把身上，腹部的肌肉给练均开。
现在的吕明就像是一个肉疙瘩，虽然力量很大，但是看起来分配不均匀，让人看上去，第一眼看不到他的壮，只能看到他的胖，就像是当初卢野看吕明时一样，只能看到他的胖了。
如果吕明不用力的话，身上的肌肉根本就暴不出来，所以现在吕明的练，都是那五个家伙专心挑选的，让吕明可以更好的锻炼自己的身体。虽然这半个月不会有什么太好的效果。
可是也能让他的身体变的更加的结实，更加的漂亮，吕明也知道，自己的力量已经达到幼了，想要更进一步，除了用属性点之外，用练的方法，那几乎是不可能了。
所以吕明也不多想，能练就练吧，他的弹跳灌篮和原地灌篮经过这样背着扛铃深蹲的姿势慢慢的也在升高，而且升的度很快，这些都看在吕明的眼里，这些都是成果啊吕明看到了成果自然就更有动力了，看着吕明在那边努力的蹲起，菲利普一查普因他们也都很意外，看起来这个吕明是很勤奋，啊都不用人去监督。
他们是不知道，吕明现在每一次看着属性点往上跳跃，他心里面就开心，自然不会偷懒。
什么时候人会有抵触的心理呢那就是练了半天也看不到成效，那自然就没有什么心情再去练了，吕明也是这样的人，如果练了很长时间他也看不到成效的话
吾爱丑泣心，门洲池也不会去毛练了。可能也会想着偷偷懒。但是现存品成效就摆在眼前，这就是现在吕明最大的动力，这些东西还在往上涨，那吕明就不会偷懒，会继续的勤奋，下去。
垃圾话不是骂人的话，你是正经的篮球运动员，是打昭的，所以你要明白，你说的每一句话都有人在听着，如果你骂人的话，那肯定迎接你的就是，或者是禁赛了，那里可不是街头，那么随便。但是你说垃圾话，也不能太随意，如果只是问你吃饭了吗你睡觉了吗你有几个女朋友你女朋友说你那个不行之类的，，这对对方是没有什么杀伤力的，因为这样的垃圾话早就在昭过时了，你需要针对每个人说每个人的弱点，，比如说马刺队的帕克，你在跟他对位的时候就可以说你看你老婆每天在电视里面和别的男人亲热你一定非常高兴因为她赚的比你多啊对不起，我不是说你像小白脸，你是而已，要靠女人出卖自己来养活你，哎我真替你悲哀，如果你这么说，他几乎不太可能忍的了而要是面对罗斯的话你就应该说：你真的跟我一边大吗看看你的脸，还有你的胡子，天啊我见你第一次的时候差点叫你叔叔了，我一直都认为在这里指鹏只有勒布朗和奥登才拥有力岁的身体和凹岁的脸，看样子你也差不多啊你要是这么说的话他也不太可能忍的住。泰隆一埃文斯在吕明休息的时候给吕明讲解垃圾话的妙用。
听到了泰隆埃文斯的言传身教，吕明真是焕然一新，正所谓听君一席话，圣斗士念书，呃，胜读十年书，吕明都差点把这些语录记下来了，虽然没有一个字是脏字，没有问候对方家属的任何话，可是就算吕明听到了这样的话，他也绝对会不爽
垃圾话的高手一定不可能成为级明星，但是级明星就没有不会垃圾话的。
知尸心正
当你把你的技巧提升到一定的等级。你的属性达到一定的等级之后，再配合上你的垃圾话，总是可以取得意想不到的效果，像是乔丹马龙佩顿等都是垃圾话的高手，就算是现在的科比也是一到场上就喷个没完，这垃圾话已经成为昭的一个，习惯了。
而要是说起全美垃圾话之王，就是吕明面前的这个家伙，他的垃圾话听说连涵养最好的家伙也受不了，这一点吕明也看出来了，这个家伙的垃圾话真的很有杀伤力。
就算只是露了冰山一角，但是吕明还是很清楚的这个家伙对垃圾话研究，太强大了
传球的华丽妾要取决于你的手指，这跟投篮一样，看着面前艾隆砍文斯就在自己的面前完成了一次胯下换后背传，吕明瞪大了眼睛也没有看明白这个家伙到底怎么传的。
这让吕明想起了巅峰时期的白巧克力，他也是那么的有灵性，可是他诡异的传球，不光把对方骗到，更多的时候也把自己的队友给骗到了，所以他才会一直不温不火的。
但是吕明却没有这样的顾虑，他用不着去让自己的队友知道自己的球是怎么传出去的，他只要对方做好接球的准备就可以，因为桑德斯本来就是想以吕明为核心去树立球队，而不是让吕明去当绿叶，而让别人来当球队的老大。
这手怎么放怎么别扭，吕明拿着手里面的球，怎么传球都别扭，艾隆一欧文斯来自于费城，他打球很有他们那里街球的风格，这也让吕明有些难以适应，就是感觉球在手里面总是在打转，却没有真正的按着他想的方位前进，这位世界顶级的传球大师教导出来的技巧，吕明还真的挺难接受的，因为这样的传球实在是需要很大的想象力，看样子在球场上打球，吕明以后也要动动脑子才行，他也要明白什么时候这球该传到什么地方。
你的视野非常的不错，运球虽然还有待提高，要是也算中规中矩，护球，传球都不错，现在你需要练习的就是假动作，把假动作练的比真动作还要真才行小。艾隆欲文斯知道传球这个东西是需要想象力的，但是现在吕明需要学的技巧，就是跟他学一些简单的传球动作，当然这些动作在他的眼里面是非常简单的，像是网才跳起来之后胯下换手之后的背舟传球，在运球的时候贴着对方转身时的背后隐秘传递，需要快传导球的时候，单手传球，还有非常华丽的穿裆，头顶传球，双段击地之后，球还可以弹的比前两次击地时弹的更高，
这些在他的眼里面前是比较简单的，可是在吕明的眼里面，这简直就跟现在让他玩劲度胯下灌篮一样难，但是传球实在是一个控球后卫必需要学的，吕明也在卖力的学。
想要突破，你就必需要先判断对方的方向，没有听错，不是让对方判断你的方向。而是你要去判断对方的方向，如果你吃不准的话，就可以用自己的假动作去试探像是这样，胯下的连续导手之后，第一第必需要迈的特别的大，这就需要暴力和度了，我想你也知道这两个东西的重要性，跟扣篮不同，你不
吾爱历2心，丽出牲空中下，但是你需要在平地卜苫，只要闪出个小空尤，二元需要在最短的时间内冲击对方拉里盛廉姆斯看着吕明笑了笑，吕明这个学生他还是非常满意的，学的很快不说，底子也好，而且学的特别的认真。
不管是学习自己的东西还是其他几个。人的东西，学习的度都是非常的快，虽然他们没有把对吕明学习度的惊讶溢于言表，可是在他们私底下子已经认定了，这个吕明真的很厉害。
像是现在拉里一威廉姆斯教吕明的一步式跨跃。吕明就学的很快，毕竟他是有底子的。
以前的吕明就像是一个拥有百万美金的乞丐，不会会花钱远要比学会赚钱难的多，现在吕明就在花钱，把自己的属性变成更加强大的能力，就像是把他的潜力转换成实战的力量一样，现在的吕明就像是一块海绵，正在不断的吸收旁边这五个家伙的知识。
吾爱历2心
拉里一威廉姆斯所教吕明的过人的方法，或许没有他自己用的华丽，但是在鹏的赛场上，就算是他教吕明的这样的过人的方法已经非常的华丽了，背后换穿裆过人这个吕明现在还学的不太好，但是连续抖肩之后的突破导明已经学的很像样了。
还有一步式跨跃，三段式跨跃。力量型对抗式突破，突破转身，转身背后式突破，转身胯下式突破，好多好多都是吕明需要学习的，而这些东西放在吕明身上，不光提升了他的技巧美感，同时也大大的提升了他的进攻力，这一点吕明自己也可以感觉的出来。
运球最主要的就是自己的掌控力和节奏感每天最后上课的都是菲利普一查普因，因为他教的课程是最麻烦的运球，有人说了，运球有什么好麻烦的呢就在那里拍就好了，
其实运球才是最麻烦的，扣篮只要有足够的弹跳和滞空力，剩下的就是空中作业的能力了。
过人主要还是讲究时机和度，如果有心算无心，那突破的成功率自然就会非常的高。
传球集要跟队友之间的默契，只要默契度达到了，神奇的传球更可以让人感觉到舒服。
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垃圾话郡主要也是跟对位球员对抗的时候用的，尤其是在吕明防守对方进攻的时候，这样很容易把对方的心态给激怒，只要心态失去平衡，就算他现在彪，连得几分，要知道一场比赛是昭分钟，总共时间差不多是2个半小时，这么长时间，他要是一直彪，不累到虚脱就怪了而且影响对方的心态，这样对方的投篮也肯定没有准。
这些都是需要在一定情况下才可以触的，而运球则是吕明这个控球后卫在场上就要做的事情，除了对方控制的时间之外，吕明每场比赛上场分钟，至少也需要控球旧分钟左右。
按照比便算，运球才是一个控球后卫最需要的技能，而吕明学习这个也学习的特别认真。
菲利普一查普因的运球不仅是特别的华丽，也非常的实用，要知道在街球场上，如果你的运球不实用，光华丽的话很有可能会被对方抢断，在街头，打手一样的抢断，根本就不算是怎么回事，在这里因为没有犯规，除非是特别严重的犯规，否则的话他们是不会把球权交回给你的，所以在街头的球场上，护球也同样的重要，看着菲利普一查普因那种又鹏展翅式的运球，吕明也有一些明白了，看着对方的运球，竟然没有一丝停滞，这就是现在最让吕明羡慕的地方，要知道人不管是有意识的做什么动作都不可能做到完全的自然，也许你偶像无聊打个，哈欠小这个，就是无意识的，可以把打这个哈欠打的混元天成，但是当你有意去打哈欠的时候就总会感觉有一些不太对劲，这就是自然的连惯性。
同样跟运球也一样，当你的手和球相接触的时候，总是会感觉到摩擦，而且自己手臂的动作都是受到大脑指挥的，这样就出现了破绽，如果你对面站着的人是一个思维敏捷的家伙，就会趁着断了你的球，吕明就算运球和护球加到了刃也有这样的毛病，而菲利普一查普因却没有，他的运球特别的漂亮，而且没有任何的瑕疵，这正是吕明所需要练习的
练习的差不多了时间也差不多了看着还在那边练习的吕明他们，丹那拿出手机看了一下，时间不知不觉过的还真是快，吕明的练很快就要结束了。
呃，，我有说过街头的球队员是最牛的吗不记得了，呵呵，我只是说他们的进攻注意，只走进攻，是最强的，我好象也说过，他们完全打不了团队篮球，他们只存在于单挑和引3的街头球场，记得有写过，至于所说的阿尔斯通，在文中也说过，他打街球时的外号就是，跳跃的灵魂。我只是请几个人来咱练吕明的进攻能力和说垃圾话罢了，这个东西是要有人元练才行的，
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